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人生最後のダイエット、始めました!?


人間は言い訳する生き物。

私も人間、言い訳ばかりしている・・・

ずっと前から、中年太りしてるって気が付いていたのに

自分の体型に目を背けていた・・・

そしてそのツケはとても大きく、重かった。(体重だけに)

なんとかして10キロやせなければいけません。


昨日、ちょっと頑張らなきゃなと気合をえいやっ!と入れて
2年半ぶりくらいでプールへ行ってきたんですが。

自分の部屋でスイミングウエアに着替えて鏡(姿見)をみたら
めっちゃ太った
中年のおばさん
がいましたよ・・・
今まで、この鏡はちょっと細くうつるよなーとずっと思ってたのに・・・
しっかり太ってるおばさん。

そりゃアラフィフだから仕方ない

と思っていてはいけない!!
昨日は初日だったので、プールのフリータイム利用でしたが
プールに漬かってきましたよ・・・
三分の二くらいはウォーキング、あとちょこちょこ泳いで。
70分後、プールから出たら
体が鉛のように重かった・・

まあこれは体重のみならず、浮力に助けられてたのが
普通の重力の世界に戻ったせいなんですが。

しかしこの体型は、我ながら許せない(笑)
なぜこんなことになるまで放置していたのだ・・・

昨日は母がつかっているステップ台もだして
少々やってみて
今日は10分×4回と、エアロバイク10分漕ぎました

初日だけで挫折するわけにいかないので、
とりあえず軽めです。
股関節やひざに違和感がないか
チェックしながらね!

そういえばうちの兄は、毎日、
ルームウォーカーで1時間歩くのを日課にしていて
もう5年くらい、痩せたままでいます・・・
やればできるのね・・・
中年太りも解消できるのね・・・
中年太りでも痩せるんだね・・10kgぐらい痩せたみたいだし

私もルームウォーカー欲しいけど、
エアロバイクもあるので、買うと母に怒られそうで
買えません(笑)
あんまり長時間歩くと股関節が痛くなるので
プールでウォーキングのほうが良いし。

とりあえずステップ台とエアロバイクと
ご近所ウォークと週一回のプール、にしようかな。
お正月までに4kg痩せるのを目標にしておきます。
長期的には10kg痩せたいですなー。

ご飯食べる前に手でちぎった生キャベツを3枚
昼と夜に今日から食べています。
おやつは毎日食べない!(週1程度にする)

今晩は着圧ソックスを履いて寝ますー
みなさん、がんばりましょうー!


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剪定ばさみは左固定して右の鋏を動かす感じで!

新型コロナがじわじわと近づいてきている気がする今日この頃
今日は庭の木の剪定に友達の弟さんが来てくれました
初盆前に整えておかねばと思ってくれたようで。
父が脳梗塞で倒れてから5年、お世話になっております。
それまでは父がやってくれてたので、
かわりにやってもらえてありがたいです。
友達と、家族ぐるみのお付き合いしててよかったよー。

今日はサツキの剪定のしかたをちょっと教えてもらいました。
剪定ばさみの使い方と。
植木屋さんが使うようなやつですよ、巨大なやつ。
家にもあるのですが、使い方が分からず
ちょっと使っただけで
めっちゃ肩がバリバリになる、と言ったら
両方動かすのではなくて、
片方固定して片方を動かすのだと
教えてくれました。
この人も本当は左官さんで、
剪定はバイト先で習ったのだそうですが
うちで働かないかと誘ってくれるくらい
できるようになったそうで。

今日はゴーヤを1個収穫
20cmくらいです。
小ぶりだけどもう白くなってきてるしなー

IMG_7005.jpg

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昔の写真を撮ったら写真になった話(意味不明)

先日、母の実家へ行ったとき、
大昔のアルバムを借りてきました。
なんと第二次世界大戦前の写真とかもあるわけです。
その頃は写真館で写真屋さんに撮ってもらうとか
来てもらうかとかしかないわけで、ネガがあるわけでもなく。

母の小さいときの写真も、初めて見たー!くらいらしく
なんとかウチにも置いておけないかなと思って、
自称、なんでもやってみる会副会長のわたくし
その写真をデジカメで撮ってみました。
そして、楽天写真館にデータを送って、プリントしてもらいました。
おおー!
ホンモノの写真より大きくなりました(笑)

とりあえずこれはデジカメの画像
IMG_6426 (2)

たぶん昭和13年くらい(約81年前)


大きくしても80円だったので(送料150円)
398円で親孝行しましたー!

IMG_6448 (2)










ロレアルからヘアカラーいただきましたー


毎年、ロレアルで白髪染めの1万人キャンペーンみたいなのを
しているように思うのですが
もう何度いただいたかわからない・・・
ブログ友達に教えてもらってから、毎年応募して
毎年あたっている気がする・・・
ちょくちょくロレアルのHPを覗いています(笑)



税抜き1400円くらいの製品で、品質も良いので
もちろん購入もしております!

IMG_6432_(1)_convert_20200306112916.jpg

画像が横になってしまった。

人のことは言えないけど、ブログの更新が止まると
元気かなー元気だったらいいんだけど、と心配になりますね。
人のことは言えないけど。(二回目)
ロレアルのキャンペーンのことを教えてくれた友も
ある日バッタリ更新が止まってしまって。
ネットの友達も友達に変わりはないので心配です。

今度キャンペーンしてたら、期間中にお知らせしますね!



初☆味噌づくり

うちの父方の祖母は、生前、秋になると味噌を作っていた。
隣の長男家には味噌づくりスペースがないので
次男坊のうちの駐車場の車をどこかに移動して
薪で釜にいれた大豆を茹でて、手動のミンサーで大豆つぶして・・・
麦も蒸して麹をつけて・・・それはそれは手間がかかった。
それがなんでかご近所分まで注文を受けて
結構稼いだらしい(爆)
うちの母に跡を継げと言ったらしいが、
母は断った!そりゃそうだと思う。
手間かかりすぎ。

そして30年の年月が流れ~
私が買った大豆に賞味期限が迫ってきた
そして甘酒のために買った大量の米こうじもある。
そんなとき、カータンさんのブログを
過去にさかのぼって読んでいたら
お味噌を作る様子をyoutubeにアップされていて
めちゃ簡単そう・・・

私「なあなあお母さん、味噌作ろうと思うんやけど」
母「やめときよし、しんどいで!!」
私「なんか1時間くらいでできるらしいで」
母「???」

まず大豆を一晩水につけておいて、
圧力鍋に入れて10分たく。
そのあいだに塩と麹を合わせてもんでおく
熱いうちに大豆をつぶして、塩と麹と混ぜて
味噌だまを作って空気に触れないようにケースにつめる

ただ、ケースに詰めるのがちょっと面倒やなーと思い、
もしかしてポリ袋でもできるんじゃ?と思ったら
やっぱりできるみたいだったので
ポリ袋の中で大豆をつぶす、という
これまたカンタンな方法で作ってみましたよ
ばっちゃんの名にかけて!
とか時々心の中でつぶやきながらね・・・
うちのおばーちゃんに孫は22人いるけど、
多分味噌作った孫は私だけだと思うね!(自慢げ)
湯気でピンボケ。
IMG_6205.jpg

ま、大豆が400gしかなかったので、簡単だったともいえる・・・
できた味噌の量は1.65kgなり。
半年後が楽しみです。
「うまいこと出来たら、今度はいっぱい作りよし」
と、父が言っていましたよ・・・売る気か?跡継ぎか?

IMG_6206.jpg

ポンカンの季節がきましたよ。

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