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貧血にご用心。

この2年位前まで、ワタクシ実は踊り狂っておりまして。
踊りのジャンルは内緒にしておきますが、かなり体力を使う系です。
で、舞台とかも出たりしてたので(下手ですが・・)、
舞台前はダイエット、そして終わったらリバウンド、と
体重の上下を繰り返していたのですが・・・

そのあいだに、じわじわと貧血になってました。
でもね、本当にじわりじわりなので、
気が付かないんですよ、怖いことに。
自営業だから、健康診断とかもないしね。

で、長い階段を上ったら息切れするのは
歳のせいかと思ってた。
舞台練習で、幕の中にひっこんだと思ったら
座り込むぐらいしんどいのも、
歳のせいかと思ってた。

母と一緒にウォーキングしてて、
急勾配の坂道になったと思ったら息切れして
母において行かれそうになっていたのも、
「あんなに踊ってるのに
 なんて私、体力ないんだろう・・」と
思っていました・・。

で、それでも踊ってたのですが、
2011年の4月ごろ、朝、左手がこわばり、
1週間すると、朝、両手がこわばるように。
でも、すぐ治るんですよ、10分もしない間に。
で、だんだん、こわばるというより痛くなってきた。
そして、なんだか腫れてきた気もする。

ネットで症状を入れて検索してみたら
リウマチか、腱鞘炎くらいしか出てこなくて、
6週間経っても治らなければ、整形外科へ、
と書いてあったので、近くの整形外科へ行き、
血液検査と両手のレントゲンをとって、
結果が出たのが3日後。
「えーとね、すごい鉄欠乏の、貧血ですね」

まさか貧血で手が痛くなるとは思わなかった。
あとから聞いたら、知り合いにも手が痛くなった人が
1人いましたけど、他は聞いたこと無いです。

3ヶ月間、フェロミアという鉄の錠剤を飲んで
治ったのですが、
それからは鉄のサプリメントを飲んでいます。
多分私の場合、普通の食物からの摂取だけでは
鉄の貯蔵まで出来ないと思うので・・・。

階段で息切れする気がしたら、
早めに内科に相談してみてください。

貧血くらい、と、あなどってはいけない、
れっきとした病気です。
何かの病気のせいで貧血になってるってこともあるし、
貧血が引き金になって病気を引き起こすこともあります。
貧血で倒れて怪我をすることだって、あるようです。

冬でも氷をガリガリ食べるのが好き、という人は
多分、鉄欠乏の貧血です。
私の場合は、アーモンドをやたらガリガリ食べていました。
ガリガリ音をさせながら食べるのがよかったような・・・
貧血が治ったらピタッと止まりました。
しかもアーモンドの摂り過ぎは貧血に良くない・・

で、いまは、ダイエットも激しい運動もしておりません。


セルフチェックもあるので、してみてね↓

隠れ貧血度チェック



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コメント

大変でしたね。今は大丈夫ですか。

貧血で手が痛くなるなんて、以外!!
立ちくらみしか思いつかなかった(><)

私も隠れ貧血度でチェックしてみました。
50% (汗)

踊りのジャンルは追及しませんが…
私は10年以上前にベリーダンスを半年ほど習ってました。でも、身体が硬すぎてギブ(笑)
私たち共通点が多いので・・まさか・・ベリー?
ノーコメントでOKです。報告まで(笑)

ゆうこ小姐

いまは多分大丈夫なハズ・・・
でも私も50%だった・・・
ジョシはどうしても貧血になりやすいしねえ。
立ちくらみはなかったんだけど、
まだ貧血と気が付いてなくて指が痛かったぐらいのとき、
立ち上がろうとしたらめまいがして吐きそうになった・・
あんな恐ろしいめまいは初めてだったわー。
それでもほんと全然気が付かなくて、
お医者さんに言われて、「へ?」て感じだったし
そう言われてみればハイハイハイ、って感じだったわ。。

ベリーダンスとはまたすごいものをやってたのね!!
ここらへんでも2年前くらいから教室あるよ!
私も体かたいのー!
でも体かたい人は一番やらんやろう、ってのを
18年やってたのー!
またそのうち教えるので、仰天しちくり!(笑)

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